こんにちは😊辻です。
この度、KADOKAWAさんから「おくすり」ストレッチの本を出版いたしました！
イラストストレッチ図解を基本に、動画よりわかりやすく、すぐ取り組みやすい内容となっています。
普通のストレッチと違うのは、
ひとつのお悩みに
２種類のストレッチを
３回ずつ
行うメソッドです。
柔らかく、楽になった成功体験を味わいやすいことが特徴です。
手軽に簡単に出来ますので、ぜひ実践していただければと思います。
「おくすり」ストレッチの指導も承りますので、お気軽にご連絡くださいね😊
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