日々、お疲れ様です😊
頑張っていると疲れますよね～
疲れたときは、休むに限る！
ちょっと待って！
その疲れは本当に、カラダの疲れですか？
特にデスクワークの方は、そんなにカラダは使っていないはず・・・。
ストレスやカラダのコリによる疲労かもしれません。
そんなときは、ストレッチや軽い運動をした方が疲れ感は取れます。
最初だけ億劫になりますが、そこを乗り越えることさえできれば、今ある疲れは取れてスッキリしますよ。
筋トレができなくても、ストレッチでもOKです。
ボディポテンシャルでは、ストレッチマシンIMPROがあります。
気持ちよく筋肉を伸ばしてくれて、疲れたカラダを癒してくれます。
お仕事終わりにお越しになる方も沢山いらっしゃいますよ～
筋トレだけではない、パーソナルジムの使い方をぜひ経験してみませんか？
まずは体験でお会いしましょう😊
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