２０２４年も早くも４月です。
今年は桜の開花が遅く、ようやく見ごろになってきました。
春といえば、新生活の人も多いでしょう。
環境が変わることで、最初はストレスがたまりやすくなります。
そのまま放置せず、軽い運動やストレッチを取り入れていくと心と体が軽くなるのでおススメです。
そして、夏までもう少しになりました。
今年こそは！
と思っている人は、今がチャンスです。
しっかり体を作って、良い夏を迎えていきましょう！
どんどん暖かくなっていきますので、気持ちもポジティブで楽しい日々を過ごしていきましょうね！
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